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克里斯·波什老婆克里斯·波什个人简介

克里斯·波什，全民克里斯托弗·维森·波什，在NBA（其实是全美国）有很多叫做克里斯的球员，这个名字一般都是克里斯托弗的简写。波什的父亲叫做诺埃尔（Noel）·波什，而弟弟叫乔尔·波什（Joel，就是图中男子），正好和76人俩内线重名。在波什四岁的时候，他就在父亲的带领下开始接触篮球。

引言：现在喜欢打篮球的人越来越多，打篮球不仅能够强身健体，还能够帮助人们缓轻生活中的压力，在一定程度上也能够帮人们提高自己的身体素质，减轻患病的几率。

克里斯·波什（1984年3月24日—），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA迈阿密热火队。2003年NBA选秀大会第一轮第4顺位被多伦多猛龙队选中，并且在之后的7个赛季一直效力于猛龙队。2010年7月7日，身为自由球员的波什宣布加盟迈阿密热火队。

现在在热火队 克里斯-波什介绍：克里斯·波什，1984年3月24日出生于美国得克萨斯州达拉斯，美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA迈阿密热火队。2003年，克里斯·波什在NBA选秀大会第1轮第4顺位被多伦多猛龙队选中并效力7个赛季。

在NBA的前锋阵容中，克里斯·波什是一个独特的存在，尽管他的体型不似马丁和斯塔德迈尔般强壮，但他的爆发力和技巧令人瞩目。这位2003年被猛龙队以首轮选秀权选中的26岁球员，身高08米，体重只有106公斤，尽管轻盈，但爆发力惊人。从2004-2005赛季开始，波什逐渐崭露头角，成为猛龙队的核心。

跪求减大腿上肌肉的方法!注意是肌肉!肌肉!

1、惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。

2、恩，又是这个问题。第一步当然是吧肌肉变软啦，不要去运动先肌肉会软下来的，要拍打大腿按摩 等肉肉软了做些针对腿部的运动 经常泡泡脚对腿部的血液循环好，会不容易水肿好减些，我自己亲身体验的。软后躺在床上腿靠在墙上90度，也是对血液循环好的。做骑脚踏车的动作。

3、当人体达到极度疲劳的时候，身体的快肌纤维会分解为慢肌纤维提供能量。

4、长时间不锻炼，肌肉会逐渐消失，这时候剩下的就是脂肪了，只要每天坚持进行有氧运动，比如慢跑或者快走，就能快速减脂。

克里斯·波什老婆克里斯·波什老婆是谁

波什在2003年选秀时被多伦多猛龙队选中，而后，原来球队老大卡特去了新泽西篮网，与基德和杰佛森组成了新泽西三叉戟。波什在卡特去了篮网后，自己一人撑起了球队，成为球队老大。

克里斯波什是美国职业篮球运动员，他在NBA打了十三年篮球，联盟生涯取得过很多荣誉，也多次赢得过NBA总冠军。他在2003年通过选秀进入NBA，首支效力的球队是多伦多猛龙队，在猛龙队整整度过七年的时间，他在这个球队不断增强自己的篮球技术，这才有了后面篮球职业生涯的巅峰。

克里斯波什是在2010年7月7日正式加入的迈阿密热火队。波什不仅仅是一位球商很高的球员，同时智商也相当高，一直以来他都是学霸一样的存在，不管是学习还是打篮球，都展现出了极高的天赋。

克里斯·波什，全民克里斯托弗·维森·波什，在NBA（其实是全美国）有很多叫做克里斯的球员，这个名字一般都是克里斯托弗的简写。波什的父亲叫做诺埃尔（Noel）·波什，而弟弟叫乔尔·波什（Joel，就是图中男子），正好和76人俩内线重名。在波什四岁的时候，他就在父亲的带领下开始接触篮球。